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- #diarrea, #viaje, #vacaciones
La diarrea del viajero es un trastorno muy común que puede afectar tanto a quien elige destinos exóticos como América Latina, África, Medio Oriente y Asia como a quien opta por destinos domésticos, en viajes de placer o por motivos de trabajo.
Las causas principales son: virus, bacterias, cambios de estilo de vida, alimentos y oscilaciones de temperatura que actúan sobre el intestino aumentando su motilidad y sobre la mucosa alterando su secreción regular de líquidos.
La diarrea consiste en un estado de irritación e inflamación de la mucosa intestinal, con el consiguiente daño celular y una notable pérdida de líquidos. Además del malestar y del dolor, la diarrea desencadena deshidratación, sobre todo en los niños, pérdida de vitaminas y minerales y desequilibra la flora bacteriana intestinal.
¿CÓMO SABER SI LA PADECEMOS?
Los síntomas más frecuentes son:
- Comienzo repentino de la diarrea.
- Tres o más deposiciones de heces blandas por día.
- Necesidad urgente de ir al baño.
- Dolor abdominal (“retortijones”).
- Náuseas o vómitos.
- Fiebre (en algunas ocasiones).
- Malestar general.
- Deshidratación (en ocasiones), que puede causar debilidad y mareos.
Por tanto, es importante actuar sobre la mucosa intestinal, para protegerla de daños ulteriores y favorecer la recuperación del buen funcionamiento del intestino. Existen productos especializados que ayudan a preparar y prevenir nuestro tránsito intestinal frente a este tipo de situaciones.
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